La decisión de separarse llega después de un periodo de reflexión. Después de tomar dicha decisión el adulto necesita tiempo para asumir esta nueva situación hasta comunicárselo al resto de la familia.
Para los hijos, en cambio, esta noticia es recibida de forma inesperada. Por tanto, es importante que la pareja se ponga de acuerdo sobre cómo van a comunicárselo para que el impacto sea lo menos doloroso posible.

¿COMO COMUNICARSELO?

– Es recomendable comunicárselo con un periodo de antelación antes de que la separación se haga efectiva. De esta manera, el niño/adolescente podrá ir asumiendo poco a poco la nueva situación.
– Ambos padres deben estar presentes en el momento de comunicárselo.
– Explicar que la decisión tomada es conjunta, incluso cuando la realidad no sea esa.
– Dejar claro que la decisión es firme y no hay vuelta atrás. A veces con el objeto de ahorrarles sufrimiento, se les cuenta medias verdades, como que la decisión es temporal creándoles falsas esperanzas que a la larga les causara mayor dolor.
– Dar toda la información clara y detallada: donde vivirán, que cambios van a darse.
– Admitir que va a ser un periodo duro y triste para la familia pero que a la larga estáis convencidos de que todos saldréis beneficiados.
– Darles tiempo. Al igual que vosotros, necesitan un tiempo para asimilar la situación. Es normal que lloren, se enfaden, lo importante es que ellos sepan que vais a estar disponibles para cuando necesiten hablar. No es necesario que se le pregunte constantemente.

SEGÚN LA EDAD:

• CUANDO SON BEBES
A esta edad, no es necesario comunicárselo pero si estar pendientes porque aunque son muy pequeños, notan los cambios y el estado emocional de los padres.
Pueden experimentar alteraciones en sus rutinas de sueño, en su alimentación. Por ello, es importante cambiar sus rutinas lo menos posible.

• CUANDO SON PEQUEÑOS
Pueden experimentar cambios en sus rutinas de sueño, sufrir pesadillas e incluso presentar conductas regresivas.
Deberéis ser comprensivos y cariñosos ya que es su forma de ir asimilando los cambios.
También sería recomendable dedicarles más tiempo en el periodo previo a comunicarles la separación.

• CUANDO VAN AL COLEGIO
Al igual que en la etapa anterior ,pueden producirse pesadillas y cambios en sus rutinas de sueño.
También es habitual que se muestren agresivos e incluso enfadados con uno de los padres al que culpara de la ruptura. Incluso, pueden fantasear con una futura reconciliación.
Recordarles de forma suave pero clara que la situación no cambiara pero que entendéis sus miedos, es normal sentirse así. Asegurarles que, a pesar de todos los cambios que se están produciendo, cuidareis de ellos y estaréis pendientes de sus necesidades.

• CUANDO SON ADOLESCENTES
Incluso a edades previas a la adolescencia, pueden que se muestren apáticos y no les apetezcan hacer planes con sus amigos, comportarse de manera agresiva incluso rebeldes como una forma de rebelarse frente a los cambios.

También pueden preocuparse de cuestiones adultas como la economía familiar y a querer asumir responsabilidad que no les tocan por edad.
A pesar de que quieran asumir un rol de adulto, no se debe olvidar que no lo son, por tanto no cometáis el error de utilizarlos como apoyo o darles responsabilidades para las que no estén preocupados.

Por último, recordaros que si necesitan ayuda no dudéis en buscarla. No pasa nada por pedir una consulta con un psicólogo infantil que os pueda asesorar sobre vuestras dudas.